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Der Reha-Garten

Gesundheit im Garten – der Rehagarten 

Dieser barrierefreie Reha-Garten entstand auf Initiative des Instituts für Rehabilitationsmedizin und Balneologie und bietet den Kliniken in Bad Wildungen während der Landesgartenschau Möglichkeiten in Workshops Kompetenzen an Menschen weiter zu geben, die gerne im Garten tätig sind und dafür besondere Unterstützung benötigen. Die Formen der Unterstützung können sehr unterschiedlich sein: Es kann sich dabei um besondere Griffe für Menschen mit rheumatischen Erkrankungen, besonders ergonomisch geformte Gartengeräte z.B. für Menschen mit Erkrankungen der Wirbelsäule oder um ein Tischbeet für Rollstuhlfahrer handeln u.v.a.m. 

Der Rehagarten wurde zum Teil von der EU mitfinanziert über ein Projekt mit Namen SiTaR (Sustainability in Tourism und Resource Management) bei dem vier europäische Regionen in Österreich, Deutschland, Italien und Ungarn gemeinsam an einer Weiterentwicklung der bereits bestehenden Potenziale in den Bereichen Gesundheitstourismus, Kultur und Ökotourismus sowie Ressourcenmanagement zusammenarbeiten. Die beteiligten Regionen sind das Burgenland (AT), der Landkreises Waldeck-Frankenberg (D), die Autonomen Provinz Bozen-Südtirol (IT) und Westpannonien (HU). 

Die Workshops im Reha-Garten "Gärtnern im Rollstuhl" und "Gärtnern und seelisches Wohlbefinden" wurden von der Ergotherapie der Wicker-Klinik in Bad Wildungen ausgerichtet.

☺  Gärtnern bietet die Möglichkeit der Kreativität bei Planung, Ideensammlung und Umsetzung
       freien Lauf zu lassen
☺  Die eigene Selbständigkeit zur Stärkung des Selbstwertgefühls wird gefördert
☺  Es ist möglich ein Hobby (wieder) ausüben zu können, um die Freizeit zu gestalten
☺  Wir können beobachten, wie etwas wächst und gedeiht,  und haben Freude am Ernten der
       eigenen angebauten Gemüse oder des Obstes
☺  Die Sinne werden angesprochen: 

☻Sehen: Farben, Formen, Blüten, Muster erkennen und genießen
☻Hören: wie z.B. die Vögel singen, die Insekten summen
☻Fühlen: Die Wärme der Sonne als Energiespender, der Kontakt mit der Erde, beim
    Aufsammeln von Blüten und Blättern u.a. die Formen oder die Festigkeit fühlen. Daran
    schließt sich auch das Gefühl im Sinne von Emotionen an.
☻Riechen: Der Geruchssinn ist sehr stark mit dem emotionalen Gedächtnis verknüpft. 
    Den Duft der Blüten, frisch gemähter Rasen, Regen der auf den aufgeheizten
    Sommergarten fällt und dessen Geruch lässt uns am Garten erfreuen
☻Schmecken: geerntete Salate, Gemüse und Obst, das eigene schmeckt uns oft
    besser, als gekauftes

☺  Der Garten ist ein Stück Natur – er ist zwar angelegt aber doch die Verbindung zu unserer eigentlichen Welt. Wir Menschen sind heutzutage viel im Büro am Computer in der Stadt, befinden uns in einer Betonwüste. Der Garten stellt einen Ausgleich zu unserer modernen sterilen Welt dar.

☺  Der Stolz, die Zufriedenheit über erreichte Ziele bei der Ernte oder der Gestaltung des Gartens und die Freude an den Sinneserfahrungen kann unser seelisches Wohlbefinden positiv beeinflussen. Wichtig ist es hierbei die Ziele auch erreichbar zu gestalten. Weniger ist manchmal im Ergebnis mehr. Gärtnern kann man auf der Fensterbank, auf dem Balkon, der Terrasse oder im „richtigen“ Garten. Voraussetzung ist eine gute Planung, um ein selbständiges und erleichtertes Arbeiten zu ermöglichen. Das, was wir angebaut bzw. im Garten gestaltet haben, wirkt lange nach dadurch, dass wir es immer wieder ansehen können. 

Reha-Garten - Trainingseffekte beim Gärtnern 

S Sensomotorische Einflüsse: Kraft, Ausdauer, Grob- und Feinmotorik lassen sich besser abrufen in solchen im Zusammenhang sinn- und lustvollen Handlungssituationen. Diese waren vor einer Erkrankung oft schon weitgehend automatisiert. Es ist häufig mehr Motivation vorhanden als bei Übungen

S Es gibt positive Effekte auf die Oberflächen- und Tiefensensibilität, durch den Umgang mit den Geräten, die Erfahrung des Spürens von Erde, Blättern, Blüten oder Kräutern.

S Hirnleistungseffekte ergeben sich durch die Notwendigkeit von Planung und Umsetzung welche die  Bereiche Merkfähigkeit und Konzentration beüben.

S Gesundheitsaspekte kommen durch den Anbau von Kräutern und  deren Heilwirksamkeit oder durch Ätherische Öle aus Kräutern für gesundes und geschmackvolles Essen zum tragen.

S Die Menschen übernehmen Verantwortung durch die regelmäßig notwendige Pflege, um  sich dann an den Ergebnissen erfreuen zu können.

S Nebenher steigert Gärtnern die Belastungsfähigkeit, dieses Hobby mit so vielen positiven Einflüssen ausüben zu können. 

Reha-Garten - Gärtnern im Rollstuhl 

Der Aufbau und die Nutzung eines Tischbeetes: 

Interessierte PatientInnen aus der Klinik kamen im Rollstuhl in den Rehagarten, um zu erfahren, welche Möglichkeiten ein Tischbeet bietet, um erfolgreich gärtnern zu können. Das Tischbeet im Rehagarten kann vom Rollstuhlfahrer von allen Seiten her unterfahren werden. Dass heißt die Beine des Menschen sind unterhalb des Tischbeetes. Auf diese Weise wird der Oberkörper in eine besonders gute Postition gebracht - damit entsteht große Bewegungsfreiheit für Pflanz-, Gieß-, und Pflegearbeiten. Gartengeräte mit kurzen Teleskopgriffen oder ergonomisch geformten Griffen für besonders gelenkschonendes Arbeiten erleichtern die Bewirtschaftung des Tischbeetes.  

Wichtig ist auf jeden Fall die Anbringung der beiden Bodenplatten mit einem Gefälle, die Auslegung mit Teichfolie und ein Abfluss, damit die Erde nicht zu nass wird. Die Erde selbst muss aus einem Gemisch mit Sand entstehen, damit eine gute Feuchtigkeitsregulation entsteht.  

Es können ausschließlich wenig tief wurzelnde Pflanzen im Tischbeet eingesetzt werden. Das können Gemüse wie z.B. Kohlrabi sein oder Salate, aber auch Blumen oder Kräuter. Ein Flache Wanne in der Mitte kann als dekorativer Zusatz das Tischbeet verschönern oder als Vogeltränke dienen. 

Reha-Garten - Gartengestaltung: 

Die Wege für Rollstuhlfahrer müssen glatt sein, entweder aus Beton oder aus glatten Pflastersteinen. Der Rasen kann mit Rasengittern ausgestattet werden, damit die schmalen Reifen nicht im Gras versinken. 

Es ist sinnvoll den Garten besonders pflegeleicht zu gestalten. Diese Möglichkeit bieten entweder bodendeckende Stauden oder Hölzer, wobei die Gehölze in der Regel langlebiger sind.

Eine weitere Alternative stellt die Auffüllung der Beete mit Rindenmulch dar. Der Rindenmulch muss in einer Schicht von mindestens 10 cm aufgetragen werden. Vorher werden die unerwünschten Kräuter entfernt oder mit einem für die Umwelt verträglichen Unkrautvernichter behandelt. Sich jetzt neu auf dem Rindenmulch niederlassende Kräuter können leicht entfernt werden, weil sie nicht mehr fest wurzeln können. Nach einem solchen Aufwand hat man viele Jahre Ruhe bevor ein erneutes Aufschütten von Rindenmulch nötig wird.  

Beim Anbau von Obstbäumen kann auf einen für Rollstuhlfahrer gut geeigneten Wuchs geachtet werden. Spalierobst wächst nicht so hoch und ist besser zu erreichen, zu beschneiden und zu ernten. 

Reha-Garten - Arbeitserleichternde Geräte: 

Aufsitzrasenmäher können auch einem Rollstuhlfahrer die Möglichkeit der selbständigen Gartenarbeit zurückgeben. Je nach Rumpfstabilität ist ein besonders gut unterstützender Sitz notwendig. Das Umsetzen vom Rollstuhl auf einen solchen Rasenmäher stellt ebenfalls eine beübenswerte Herausforderung dar. 

Teil- oder vollautomatische Bewässerungsanlagen bieten eine erhebliche Erleichterung. Inzwischen gibt es Möglichkeiten den ganzen Garten durch eine zeitgesteuerte programmierte Schaltuhr zu unterschiedlichen Tageszeiten zu bewässern. Die Endstücke der Bewässerungsanlagen versprühen Nebel, sprengen, oder lassen Wasser direkt in oder auf den Boden fließen. 

Gartengeräte mit Teleskopgriffen bieten eine gute Möglichkeit Beete auch auf weitere Distanz zu pflegen. Greifhilfen dienen zur Entfernung unerwünschter Kräuter.

Reha-Garten - Garten und seelisches Wohlbefinden

Im Garten zu sein ist für viele Menschen schon aus sich heraus entspannend und heilsam; oft ist es aber auch schwer wieder Zugang zu diesem heilsamen Potential zu finden und sich im Stress und nach den Anstrengungen des Alltags Zeit dafür zu nehmen.

Mit den besten Wünschen für Ihre Gesundheit

Christoph Costabel
Stellvertreter der Leitung der Ergotherapie
und
Susanne Nick
Ergotherapeutin
beide in der Wicker-Klinik Bad Wildungen